
Tidur adalah satu pekerjaan yang sangat sangat sangat penting, tetapi hampir semua orang dewasa tidak dapat tidur yang cukup. Ini disebabkan faktor kerja, tanggungjawab, cuaca, penyakit, persekitaran dan lain-lain lagi. Penelitian menunjukkan bahawa kekurangan masa tidur yang cukup mampu memberi implikasi yang serius. Kurang tidur mampu membuat anda gemuk dan peratusan anda untuk menghidap penyakit strok akan meningkat.
1. Ibu bapa...