Rahsia Kunyit Penawar Penyakit

ORANG RAMAI disarankan mengamalkan pengambilan kunyit dengan mempelbagaikan penggunaannya dalam diet seharian.

---

RAMAI yang tidak sedar di sebalik simbolik warna kuning emas, kunyit yang merupakan tumbuhan yang mempunyai 1,001 khasiat yang mampu mencegah dan mengurangkan penderitaan akibat penyakit-penyakit berprofil tinggi seperti kanser, Alzheimer dan diabetes.

Jika diteliti, kanser prostat merupakan kanser kedua terbesar yang mengancam nyawa lelaki di Amerika Syarikat dengan jumlah kes kira-kira 500,000 setiap tahun.

Sebaliknya kanser tersebut jarang berlaku dalam kalangan lelaki India yang banyak mengamalkan pemakanan berasaskan kari, rempah ratus dan sayur-sayuran dalam masakan mereka.

Kunyit atau nama saintifiknya, Curcuma longa banyak digunakan dalam perubatan tradisional Melayu seperti menghilangkan gatal-gatal, kesihatan dalaman wanita dan pelbagai lagi.

Curcuma longa bukan sekadar merawat simptom-simptom kecil alahan atau herba untuk wanita selepas bersalin sebaliknya fungsi universal merangkumi semua golongan.

Menurut pengkaji herba dari Universiti Oxford, Profesor Gerard Bodeker, kunyit antara herba yang tinggi khasiat dan telah banyak kajian dilakukan mengenainya.

Menurut Bodeker, kunyit mempunyai bahan aktif yang dikenali sebagai kurkumin yang berperanan untuk mencegah dan mengurangkan penderitaan pesakit seperti kanser prostat, payudara dan merendahkan kadar kolesterol.

“Bahan aktif ini juga mampu menguatkan sistem imun atau pertahanan badan untuk menangkis serangan penyakit serta bersifat antioksidan yang boleh menjadikan kulit seseorang menjadi awet muda dengan pengambilan yang konsisten.

“Radikal bebas yang menjadi penyebab kanser juga boleh dineutralkan melalui antioksidan yang terkandung dalam herba pelbagai guna ini,” ujar beliau.

Bodeker yang turut mengamalkan minum jus kunyit menjelaskan, kunyit perlu dilihat sebagai herba yang bukan semata-mata untuk perubatan tradisional tetapi mempunyai potensi untuk dimajukan sebagai penawar pelbagai penyakit.

Curcuma longa mengandungi komponen bioaktif polyphenol membantu untuk mencegah tanda awal kanser dan merosakkan sel kanser yang bermutasi.

Kurkumin yang bertindak mengganggu proses mutasi sel kanser ini menyebabkan sel-sel tersebut tidak dapat mengembang atau menjadi lembap dan kurang aktif terutamanya kanser payudara dan prostat.

Tambahnya, kunyit mempunyai pakej yang cukup lengkap dalam penjagaan badan manusia, iaitu untuk menjaga kesihatan dan kecantikan yang menjadi idaman setiap orang.

Generasi muda perlu sedar tentang kepentingan herba ini dan kembali mengamalkan tradisi perubatan yang pernah diamalkan oleh generasi terdahulu serta mempelbagaikan penggunaannya dalam diet harian.

Mereka perlu sedar bahawa herba dan ulam-ulaman merupakan penawar semula jadi yang tidak boleh dipertikaikan khasiatnya terhadap kesihatan manusia.

Bodeker telah melakukan kajian tentang herba dan perubatan tradisional lebih 20 tahun dan mengkaji tentang herba kunyit kira-kira 10 tahun.

Penulis buku bertajuk Health and Beauty from The Rainforest itu juga banyak mengulas tentang khasiat-khasiat herba yang terdapat di Malaysia.

Beliau turut menyarankan supaya usaha membukukan khasiat herba dan ulam-ulaman yang menjadi amalan masyarakat terdahulu dibukukan supaya ia tidak lenyap ditelan zaman.

Jelasnya, masyarakat kini dan akan datang perlu tahu tentang khasiat dan peranannya. Ilmu perubatan tradisional adalah khazanah berharga untuk generasi kita.

Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my 

Hakcipta terpelihara 

Read More

Permata Suri

Wanita pada zaman moden ini sibuk kerjaya masing-masing dan cuba dengan sedaya upaya untuk menyeimbangkan kerjaya dan kehidupan rumahtangga. Justeru itu, ramai wanita yang mengalamai cabaran untuk mengekalkan kesihatan. Kaum wanita sering menghadapi masalah Pre-menstrual syndrom, PMS (masalah sebelum haid), senggugut, keletihan dan sebagainya.

Permata Suri ialah satu produk yang ditingkatkan kualitinya untuk membantu kaum hawa untuk mengekalkan kesihatan and mencari kepuasan hidup, kejelitaan dan kecergasan terutamanya dalam kehidupan rumahtangga.

Keistimewaan:

• Mempertingkatkan keintiman seksual
• Mengurangkan masalah fisiologi wanita seperti sakit haid dan keputihan
• Menegangkan otot terutamanya di kemaluan, perut dan payudara. 

Maklumat tambahan:

• Untuk mendapatkan kesan yang lebih baik dan cepat, elakkan daripada mengadakan hubungan kelamin semasa 3 hari pertama pengambilan
• Banyakkan minum air sepanjang pengambilan produk ini
• Simpan di peti sejuk selepas dibuka

(330ml x 1 botol)
RM54.00

Read More

Rawat Pneumonia dengan Cendawan Susu Harimau

Perkasakan Paru-paru dengan Herba Khazanah Negara

Testimoni:
Pada tahun 2014, saya telah disahkan mengidap pneumonia (kulat dalam paru-paru) oleh doktor. Akibatnya saya mengalami muntah berdarah, dan badan saya mudah penat.

Pada bulan Oktober tahun yang sama, saya telah mendapat tahu tentang Well3 Tiger Milk Mushroom. Saya mengamalkan produk ini setiap hari, satu kapsul. Hasilnya, badan saya rasa lebih bertenaga, dan saya tidak lagi mengalami muntah darah. Lebih menarik lagi, saya bersyukur kerana masalah kesihatan saya telah pulih dalam tempoh menerima rawatan doktor.

Affendi Muhd Noh, 50 Tahun
Peniaga
Masalah Kesihatan : Pneumonia


Pneumonia adalah jangkitan paru-paru yang biasa disebabkan oleh bakteria,virus dan kulat. Ia boleh menyebabkan anda sakit, batuk, demam dan sukar bernafas. Pneumonia biasanya tercetus apabila kuman masuk ke dalam paru-paru melalui pernafasan. Jangkitan lebih mudah terjadi apabila daya ketahanan badan lemah,berlaku pencemaran udara melalui pemanasan dan memasak menggunakan bahan api biojisim seperti kayu atau najis binatang, serta perokok sekunder. Anda juga boleh menghidap jangkitan ini selepas mendapat demam atau selesema. Penyakit ini boleh dielakkan menerusi imunisasi, zat mencukupi, dan menangani faktor persekitaran. -Sumber dari American Lung Association, dan World Health Organization (WHO).

Lignosus rhinoceros, atau lebih dikenali sebagai Cendawan Susu Harimau (Tiger Milk Mushroom), adalah herba khazanah negara. Ia digunakan secara meluas oleh komuniti pribumi di Semenanjung Malaysia bagi merawat pelbagai jenis penyakit. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa herba ini mempunyai kesan anti-inflamasi, antioksidan, dan kawalan imun yang tinggi. Cendawan Susu Harimau dapat merangsang daya ketahanan sekunder sistem imun badan ke tahap optimal bagi melawan bendasing atau bahan luaran. Hasilnya, badan kita menikmati daya imun yang lebih kuat bagi menangkis masalah pernafasan disebabkan oleh bakteria dan virus.

30 x 250mg (per capsule)

LiGNO Cendawan Susu Harimau   : RM169.60 + RM10 (Penghantaran)

Jika berminat/ sebarang pertanyaan : Hubungi 014-606 9996

15 x 21g

White Coffee Cendawan Susu Harimau : RM38.15 + RM10 (Penghantaran)

Jika berminat/ sebarang pertanyaan   : Hubungi 014-606 9996

Read More

7 Makanan Sunnah dan Ketahui 7 Sebab Kenapa Badan Perlukannya

7 Sebab Kenapa Badan Anda Perlukan Formulasi Yang Menakjubkan Ini？

1. Formulasi penjagaan tubuh badan yang menyeluruh.
2. Mengandungi antioksidan bagi melawan radikal bebas.
3. Membantu meningkatkan tenaga dan juga stamina tubuh badan.
4. Membantu meningkatkan kekuatan imuniti badan secara semulajadi.
5. Meningkatkan kecerdasan minda.
6. Membantu proses penghadaman lengkap dan cepat.
7. Membantu melancarkan pengaliran darah.

JS7

Formula makanan sunnah 7 dalam 1 yang unik.
Gabungan ramuan sunnah yang terbukti berkesan secara saintifik.
Mudah diamalkan untuk menepati sunnah dan keperluan badan.
7 Makanan Sunnah dalam JS7

1. Kurma
- Membantu masalah sukar tidur
- Sumber tenaga segera
- Menjaga kesihatan usus
Sabda Rasulullah S.A.W
"Berilah makan kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil,kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma,nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, 
bersopan santun serta cerdas pemikirannya."

2. Madu
- Membantu memberikan tenaga segera
- Membantu masalah alahan
- Meningkatkan imunisasi badan
Sabda Rasulullah S.A.W
"Siapa minum madu 3 pagi dalam setiap bulan tidak akan ditimpa bala (penyakit) berat." 
(Hadiht Riwayat Abu Hurairah R.A)

3. Cuka Epal
- Membantu menyihatkan otot badan
- Membantu mengawal gula dalam darah
- Memberikan tenaga kepada badan
Sabda Rasulullah S.A.W
"Sebaik-baik hidangan makanan ialah Khal. Ya Allah berkatilah pada Khal, sesungguhnya Khal 
adalah makanan nabi-nabi terdahulu sebelum aku dan jangan terputus Khal dalam satu rumah."
(Hadiht riwayat Muslim,Ibnu Majah).

4. Buah Delima
- Membantu penghasilan sel darah merah
- Meningkatkan kepekaan saraf dan otot
- Membantu mengawal gula dalam darah
Sabda Rasulullah S.A.W
"Makanlah buah delima berserta minyak atau lemaknya kerana ia dapat mengaktifkan pencernaan."
(HR Imam Ahmad).

5. Anggur / Kismis
- Membantu menghalang pertumbuhan sel kanser
- Meningkatkan daya ingatan
- Membantu menguatkan saraf
Sabda Rasulullah S.A.W
"Biasakanlah memakan kismis kerana kismis dapat menghilangkan kepahitan, menghilangkan 
lendir, menyihatkan badan, membaguskan rupa, menguatkan saraf dan menghilang letih."

6. Halia
- Membantu masalah usus
- Mengurangkan inflamasi badan
- Membantu mengawal obesiti
Abu Naim meriwayatkan dari Abu Said al-Kbudri bahawa Raja Rom telah memberi satu bejana 
halia kepada Rasulullah S.A.W, maka baginda memakannya dan dibarikan juga kepada para 
sahabat yang ada bersamanya.

7. Habbatus Sauda
- Membantu masalah penghadaman
- Meningkatkan imunisasi badan
- Membantu masalah alahan
Sabda Rasulullah S.A.W
"Tetapkah kamu dengan Habbatus sauda' ini, kerana padanya terdapat penawar bagi segala penyakit kecuali as-saam (mati)."
(Hadith Riwayat Imam Al-Bukhari)

Harga JS7 : RM117.00 (270ml)
Penghantaran : RM10.00

Hubungi : 014-606 9996. Cepat sementara stok masih ada!

Read More

Sihat Secara Islam

1. Mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh mengawal berat badan anda. InsyaAllah jika anda yang mengamalkannya, berat badan anda akan berkurangan.

2. Al-Quran juga ada mengajar kita menjaga kesihatan dengan membuat amalan spt :-

Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan lemak berkumpul.

>Kita boleh saksikan orang yang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tidak gemuk.

3. Rasulullah SAW mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi.

> Mujarabnya, InsyaAllah jauh dari penyakit.

4. Waktu sembahyang Subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang-kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrain.

>  Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang berkenaan.

5. Rasulullah SAW juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. Di kuatiri akan cepat mendapat penyakit.

>  Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai di mana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala dalam ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidak balas biokimia yang terhasil dan boleh merosakkan usus kita.

6. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.

>   Ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam).

Read More

Kelebihan 8 Jenis KEKACANG Kepada Sistem Tubuh

Kajian sains telah membuktikan bahawa kekacang ini kaya dengan pelbagai sumber nutrisi utama yang diperlukan oleh tubuh. Berikut adalah  senarai kekacang yang wajar anda nikmati untuk memperolehi khasiat tambahan yang ada di dalamnya.

1.  Kacang Pecan
Kacang pecan ini boleh anda dapati dalam bentuk mentah tetapi biasanya ia digunakan sebagai bahan sampingan di dalam biskut. Ia berkhasiat bagi membantu merendahkan tahap kolestrol dalam badan di samping mengurangkan risiko serangan jantung. Selain itu kajian juga mendapati bahawa pengambilan kacang pecan ini juga mampu membantu mencegah penyakit alzheimer dan parkinson.

2.  Walnut
Anda penggemar walnut? Kacang walnut memang lazat terutamanya jika dinikmati bersama coklat. Ia mengandungi magnesium, fosforus, beta karotena, linoleic acid, dan phytosterosis. Kacang walnut dikatakan dapat membantu mengurangkan gejala darah beku selain berperanan dalam mengurangkan rasa kegatalan atau radang pada kulit. Selain itu, menikmati kacang walnut juga mampu membantu melahirkan rasa tenang dan santai pada tubuh terutamanya di waktu stress.

3. Pistachio
Ramai yang gemar menikmati kacang ini begitu sahaja kerana keenakan rasanya. Kacang pistachio ini membekalkan karbohidrat, zat besi, magnesium, potassium, thiamin, Vitamin B6, Vitamin A dan beta karotena kepada tubuh. Khasiat yang terkandung di dalamnya turut memberikan manfaat pada tubuh di mana ia dapat membantu tubuh mengawal hypertension dan memperkuatkan daya kekuatan mental untuk mengawal tekanan. Ia juga berperanan dalam mengekalkan keseimbangan air dalam tubuh dan memberikan kelegaan kepada tubuh yang letih.
4. Kacang hazel (hazel nuts)
Kacang hazel juga adalah di antara kekacang yang menjadi pilihan utama. Ia juga sering dijadikan bahan utama di dalam biskut dan coklat. Kacang ini bukan sahaja enak dinikmati tetapi turut memberikan menafaat pada tubuh.
Pengambilan kacang hazel dalam diet anda amat baik bagi membantu kelancaran sistem pencernaan anda. Selain itu ia juga bermanfaat dalam memberina kekuatan tulang dan gigi seterusnya membantu mencegah risiko diserang kanser. Antara nutrisi yang dibekalkan oleh kacang hazel adalah seperti thiamin, magnesium, beta-sitosterol, dan phytosterol.
5. Macadamia nuts
Kacang ini mengandungi lemak tak tepu, magnesium, fostorus, thiamin, Vitamin B6, phytosterol dan juga tinggi fiber. Ia berperanan membantu melancarkan sistem penghadaman dan turut bertindak sebagai bahan anti-oksidan. Kacang macadamia ini juga diantara makanan yang mampu membekalkan tenaga segera kepada tubuh dan turut membantu melindungi sel darah dari serangan kanser.
6. Kacang gajus

Kacang gajus adalah di antara jenis kekacang. Ia kaya dengan kandungan protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, fosforus, Vitamin K dan phystosterol. Ia bermanfaat sebagai bahan antiseptik iaitu melindungi tubuh dari serangan virus dan kuman. Kacang gajus juga bermanfaat dalam membantu mengekalkan kesihatan kulit, kuku, rambut dan melindungi jantung.
 7. Kacang badam (Almond Nuts)

 Kacang badam adalah di antara kekacang yang bertindak sebagai bahan anti-oksidan. Ia juga kaya dengan kandungan magnesium, fosforus, riboflavin, Vitamin E, phytosterol dan beta-sitosterol. Antara manfaat kacang badam ini adalah ia membantu mengurangkan risiko diserang penyakit jantung, membantu menguatkan tulang dan gigi.
8. Kacang Brazil (Brazil Nuts)

Walaupun kacang brazil ini tidak begitu popular di kalangan penggemar kacang, tetapi ia kaya dengan khasiat magnesium, fosforus, zat besi, zink, selenium, thiamin, dan Vitamin E. Kacang brazil ini merupakan di antara sumber terbaik bagi penghidap anemia. Selain itu kacang brazil juga membantu memperkuatkan tulang dan gigi.

Read More

1,001 Khasiat Madu

Madu adalah salah satu penawar yang tertua di dunia. Walaupun rasanya manis, ia mengandungi pelbagai khasiat dan manfaat untuk manusia.

Madu mempunyai 1,001 kebaikan dan khasiat. Tidak dinafikan madu sa­ngat baik untuk sistem badan kita. Namun, sejauh manakah kita tahu khasiat madu? 

Khasiat madu lebah bagi tujuan perubatan sememangnya diketahui umum. Hari ini madu lebah dianggap penting dalam industri penjagaan kesihatan yang meliputi setiap lapisan masyarakat tanpa mengira usia.

Menurut Dr Susan Percival dari Jabatan Nutrisi Manusia dan Sains Makanan, Universiti Florida, Amerika Syarikat (AS), madu mengandungi pelbagai kandungan mineral dan vitamin seperti B6, tiamina, miacin, ribotlorina dan asid pontohenic.  

Secara semula jadi, madu berkhasiat dan mengandungi gula seperti fruktus dan glukos selain mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium klorida, sulfur, besi dan fosfat. Ia juga mengandungi vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3.

Berikut adalah beberapa kebaikan madu yang boleh kita peroleh:

Melegakan sakit tekak dan batuk

Sejak beribu-ribu tahun lamanya, madu sering dikenali sebagai penawar semula jadi untuk mengurangkan sakit tekak dan batuk. Ini kerana madu mempu­nyai sifat antibakteria yang­ mampu menghalang jangkitan bakteria dan mengurang­kan kesakitan.


Merawat luka dan cedera ringan

Sebelum penciptaan peti kecemasan atau ‘first aid’, madu sering digunakan untuk merawat luka dan kecederaan ringan.

Dengan sifat antibakteria di dalamnya, madu mampu menghalang pembentukan bakteria pada kawasan yang cedera dengan berkesan dan mempercepatkan proses penyembuhan.


Baik untuk sistem pencernaan badan

Masalah kembung perut dan angin sering mengganggu kita. Anda boleh mengambil madu kerana mempunyai kesan laksatif yang mampu mengelakkan sembelit dan masalah tidak lawas. Selain itu, madu juga efektif untuk melegakan sakit perut dengan pengambilan dos tertentu.


Menjadikan kulit lebih cantik

Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam madu boleh mencantikkan, melembap dan menghaluskan kulit. Untuk wanita yang baru melahirkan anak, mereka disyorkan me­ngambil madu bagi menganjalkan kembali tubuh supaya kelihatan lebih cantik seperti sedia kala.


Kegunaan lain

Jika disapu pada rambut dan kulit kepala, madu boleh melebatkan rambut, membunuh kutu dan menghilang­kan kelemumur. Jika digunakan untuk meng­gosok gigi, ia boleh memutihkan dan mengilatkan gigi.

Bahan aktif di dalam madu yang dipanggil eucalyptol mampu bertindak sebagai antiseptik untuk mencegah jang­kitan kuman dan kulat.


Kebaikan madu dari sudut perubatan Islam

Madu memang dijadikan ubat dalam perubatan Islam berdasarkan dalil di dalam al-Quran dan hadis Nabi.

Firman Allah SWT yang bermaksud: “Dan Tuhanmu memberi ilham kepada lebah: Hendaklah engkau membuat sarangmu di gunung-ganang dan di pokok-pokok kayu, dan juga di bangunan-bangunan yang didirikan oleh manusia,” (Al-Nahl 16:68)
Sabda Rasulullah SAW “Barang siapa minum madu setiap bulan dengan niat mengikut nasihat al-Quran, maka Allah SWT akan me­nyembuhkannya daripada 77 penyakit.

“Barang siapa ingin memiliki hafalan yang kuat hendaklah dia meminum madu.

“Sebaik-baik minuman ialah madu kerana ia dapat memusatkan hati dan menghilangkan dingin yang ada di dalam dada”.

Seperti perubatan moden, kaedah mengambil madu perlu diambil mengikut dos yang ditetapkan sesuai dengan penyakit dialami. Jika dosnya kurang, ia tidak mengurang­kan sakit. Jika dosnya berlebihan pula, ia boleh membahayakan badan dan menimbulkan masalah lain.

Untuk kes tertentu, pesakit perlu menambah dos madu sehingga mencapai tahap penyakitnya boleh sembuh dengan izin Allah SWT.

Dengan manfaat dan amalan perubatan dari dunia moden dan alternatif seperti perubatan Islam, madu tidak syak lagi adalah makanan yang bermanfaat untuk kesihatan kita. Inilah masanya kita mendapatkan kebaikan daripada khazanah alam ciptaan Allah SWT yang tidak ternilai harganya.

Artikel ini disiarkan pada : 2014/04/11 http://www.hmetro.com.my

Lain-lain:

Cara Terbaik Pengambilan Madu

Keajaiban Lebah

Read More

Dried Fruit Gift Set

Dried Fruit Gift Set by Da Prunez adalah set hadiah yang eksklusif, ringkas dan bermakna sesuai untuk semua golongan masyarakat.

Terdapat 4 jenis buah kering berbeza iaitu 'Prune', 'Kismis', 'Aprikot' dan 'Kiwi' dalam botol yang istimewa dalam setiap kotak 'Gift Set' ini.

Sesuai dijadikan sebagai hadiah, door gift, cenderahati, buah tangan, hadiah korporat, sempena harijadi, hari guru, hari ibu, hari bapa, hari raya dan hari-hari perayaan lain serta sebarang majlis tidak rasmi seperti majlis harijadi, pertunangan, perkahwinan, cukur jambul, dan majlis-majlis rasmi seperti kursus, seminar, pelbagai majlis sambutan di jabatan-jabatan kerajaan dan juga swasta.

Buah-buah kering yang berkhasiat ini juga sesuai dijadikan sebagai 'snack' disebabkan rasanya yang enak dan lazat, boleh dimakan begitu sahaja.

Khasiat Buah Prune:
Buah Prune dikenali sebagai 'Prunus Domestica'. Buah ini kaya dengan Zat Fito, Vitamin C yang tinggi, Vitamin B Niasin, Vitamin B-6, Asid Pantothenic, Vitamin K, Minerak Kalium, Florida,Zat besi, Sebatian Sorbitol dan isatin, rendah kalori dan tidak mengandungi lemak tepu.

Khasiat Buah Kismis:
Buah Kismis kaya dengan mineral Kalsium, Fosforus, Zat Besi,Kalium, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin K, Folat, Riboflavin dan boron

Khasiat Buah Aprikot:
Buah aprikot dikenali sebagai 'Prunus Armeniaca'. Kaya dengan Vitamin A, C dan K, beta karotin, Kalsium, Kalium, Folat, Magnesium, Fostur dan lycopene.


Kelebihan Buah Prune, Aprikot, Kismis dan Kiwi:
• Antioksidan
• Antipenuaan
• Anti Kanser
• Membersihkan darah
• Membantu masalah pengkhadaman atau sembelit
• Mengurangkan risiko sakit jantung,kencing manis, darah tinggi, kolestrol tinggi, parkinson,asma,sakit sendi,
• Mampu mengurangkan penyakit Alzheimer
• Meningkatkan kesihatan mental dan memori
• Membantu dalam masalah buasir
• Membantu menyelesaikan masalah haid tak teratur dan keputihan
• Merawat masalah kulit
• Menghaluskan kulit
• Baik untuk sistem saraf dan fungsi otot
• Membina tulang & gigi yang baik
• Baik untuk kecerdasan minda

'Snack' ringkas yang berkhasiat. Lazat dimakan begitu sahaja

Berat bersih produk: +-1kg
Produk muslim keluaran Malaysia.

Harga Produk: RM30.00 

Kos Penghantaran: Semenanjung Malaysia=RM 10, Sarawak=RM 16, Sabah=RM 19

Kos Penghantaran:

Semenanjung Malaysia=RM 10, Sarawak=RM 16, Sabah=RM 19

- See more at: http://ganumall.com/?li=9&p=dried_fruit_da_prunez#sthash.HMLuSwPW.dpuf

Read More

Kenali Paru-Paru Anda

Pernafasan adalah proses yang penting untuk tubuh badan kerana oksigen yang terkandung di dalam udara yang kita hirup diperlukan oleh tubuh badan untuk menjana tenaga demi kelansungan hidup.

Apabila udara dihirup melalui hidung dan mulut, ia melalui salur udara atau trakea, lalu masuk ke dalam paru-paru (kita mempunyai sepasang paru-paru, dan saiz paru-paru kanan adalah besar sedikit daripada paru-paru kiri). Dari salur udara, udara yang dihirup bergerak melalui dua lalauan besar, di kenali sebagai bronki. Bronki ini bercadang untuk membentuk sebuah sistem kompleks yang terdiri daripada tiub-tiub yang lebih halus, atau bronkiol, untuk membawa oksigen ke "bahagian aktif" paru-paru - iaitu berjuta-juta pundi udara atau alveoli. Pundi-pundi kecil ini ( seperti belon-belon yang terlipat) mempunyai dinding yang sangat nipis dan padat dengan saluran darah. Dindingnya yang nipis dan padat dengan saluran darah. Dindingnya yang tipis membolehkan oksigen di dalam udara yang kita hirup tembus lalu memasuki saluran darah dan dibawa ke sel-sel di seluruh badan.

Maka, apabila kita bernafas,kita sebenarnya menghirup oksigen yang nerupakan "bahan api" bagi membolehkan sel-sel badan berfungsi. sebaliknya, apabila kita menhembus nafas, kita sebenarnya menghembus keluar hasil sampingan fungsi sel-sel tubuh badan - iaitu sejenis gas yang dipanggilkarbon dioksida, atau udara "terpakai". Karbon dioksida, disingkirkan daripada tubuh badan setiap kali kita menghembus udara keluar dari paru-paru.

------------------------------------------------------------------

Cendawan Susu Harimau

Sesuai untuk:

1. Mengurangkan simptom-simptom asma.

2. Meredakan batukyang kronik.

3. Memperbaiki sistem pernafasan dan mengurangkan kahak.

4. Antiradang dan mengurangkan alahan.

5. Meningkatkan tenaga dan stamina.

6. Membantu mengatasi masalah alahan kulit.

7. Meningkatkan kualiti kehidupan pesakit kanser.

Info lanjut >> Cendawan Susu Harimau

Read More

Kebaikan Minyak Zaitun

Minyak zaitun memang terkenal dengan khasiatnya. Ia mengandungi kandungan lemak tepu yang rendah dan kandungan lemak mono tepunya jauh lebih tinggi daripada minyak jagung. Penggunaan minyak zaitun dalam masakan dikatakan dapat membuat anda berhenti makan sebelum kenyang. Ini kerana kesan daripada penguraian tenaga minyak zaitun yeng mempunyai banyak kandungan zat bermanfaat. Dengan menggunakan minyak zaitun, anda dapat mengurangkan lemak dalam hidangandi samping ia membekalkan vitamin E yang tinggi untuk anda dan keluarga.

Read More

Khasiat Bawang Putih

Bawang putih bukan sahaja enak menjadi bahan asas dalam masakan tetapi ia merupakan satu-satunya antibiotik yang dapat membunuh bakteria. Pada masa yang sama, bawang putih dapat melindungi tubuh daripada racun yang menyebabkan jangkitan.

Pengambilan bawang putih segar ketika hamil dapat mengurangkan risiko pra-eklampsia iaitu kenaikan tekanan darah dan kadar protein dalam urin. Kajian menunjukkan bawang putih mampu meningkatkan berat badan bayi yang kecil.

Selain dari itu, bawang putih juga menjadi satu cara untuk menyembuhkan ibu menyusu yang terkena selsema.  Caranya, ibu cuma perlu makan bawang putih. Melalui cara ini, ibu tidak perlu mengambil antibiotik yang mengalir kepada bayi melalui susu ibu.

Sumber :http://pama.karangkraf.com

Read More

Buah Delima Kaya Khasiat

Rasanya ramai yang sudah mengetahui tentang khasiat yang banyak terdapat dalam buah delima terutama untuk wanita mengandung. Amalkan makan buah delima ketika anda mengandung, kerana khasiatnya yang bagus untuk ibu dan bayi seperti:

*Membantu mengurangkan alahan ibu mengandung
*Membantu memberi tenaga untuk ibu mengandung dan menyusu
*Membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan
*Membantu mendapat bayi yang sihat dan kulit yang cantik
*Mencegah rasa mual

Bahkan ia turut dinyatakan dalam agama Islam seperti mana Nabi Muhammad SAW bersabda, “Tidak ada delima yang tidak mempunyai buah dari delima surga di dalamnya” (HR Abu Nu’aim)dan “Buah delima dan kulitnya memperkuat pencernaan di perut.” (HR Abu Nu’aim dan Al-Jauzi).

Kajian di seluruh dunia oleh para pengkaji menemui manfaat kesihatan jus delima. Menurut penyelidik, ibu-ibu mengandung yang berisiko melahirkan anak dengan kelahiran pra matang disarankan mengamalkan pengambilan jus buah delima.

Ini dapat mengurangkan risiko bayi dalam kandungan mengalami kecederaan otak yang disebabkan oleh kadar pengaliran oksigen yang rendah di dalam darah. Jus delima menjadi satu sumber bagi asid folik yang diperlukan bagi tumbesaran bayi yang sihat.

Asid folik adalah satu komponen yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah dan DNA. Wanita yang mempunyai paras asid folik yang lebih tinggi semasa awal kehamilan berkemungkinan mempunyai bayi yang sihat.

Sumber : http://pama.karangkraf.com

Read More

KHASIAT DURIAN BELANDA

Ramai yang tidak tahu batang, akar, biji dan buah durian belanda (annona muricata, keluarga annona) mempunyai banyak khasiat untuk kegunaan perubatan tradisional dan moden.

Kajian Universiti Hawaii dan Universiti Purdue mendapati durian belanda yang buahnya berkulit lembut, durinya agak jarang yang tidak tajam, mampu merawat dan mengelakkan seseorang daripada mendapat kanser dan menyuburkan pasangan yang inginkan zuriat.

Penduduk di banjaran Andes, Peru, membuat serbuk teh daripada daunnya untuk mengubati sakit kerongkong. Bijinya ditumbuk halus khusus untuk membunuh parasit di dalam tubuh manusia seperti cacing. Sementara penduduk Amazon menggunakan bahagian akar, kulit dan daunnya,dipercayai boleh mengubati kencing manis. Begitu juga, suku Orang Asli di Guyana membuat serbuk teh daripada daun dan kulit pokoknya untuk dijadikan tonik minuman bagi membantu mengatasi masalah jantung dan penyakit hati.

Mereka juga mendapatkan minyak daripada daunnya atau buahnya yang masih muda lalu dicampurkan dengan minyak zaitun untuk kegunaan luaran bagi mengatasi masalah sakit sendi dan sengal-sengal anggota tubuh. Di Jamaica, Haiti dan India Barat, buahnya dan air perahan durian belanda diminum sebagai ubat demam, membunuh cacing di perut kanan-kanak dan ubat cirit-birit.

Kulit pokok ini juga dipercayai sesuai untuk membantu mengubati penyakit jantung dan batuk di samping membantu mengembalikan kesuburan pasangan yang sukar mendapatkan anak. Kegunaan lain ialah sebagai ubat malaria dan ulser perut.

Khusus bagi ibu yang baru melahirkan anak, wanita Suku Asli Guyana digalakkan meminum jus atau memakan terus buahnya bagi meningkatkan pengeluaran susu badan di samping mengelakkan masalah ketegangan.

Dari segi perubatan moden, kajian kedua-dua universiti mendapati, bahan yang terkandung di dalam buah durian belanda ini boleh digunakan sebagai aktibakteria, antikanser, antitumor, astrigen dan penyakit saraf. Durian belanda mengandungi bahan amyloid, asid sitrik, fruktosa, manganese,sukrosa, reticuline dan tannin.

Read More

14 Sebab Mengapa Anda Perlu Amal Makan Timun

Timun barangkali adalah antara tanaman yang paling banyak ditanam di seluruh dunia, mudah ditanam malah adalah antara sayuran yang sering diambil di kalangan rakyat Malaysia sebagai menu sampingan bersama Nasi Lemak serta ulaman dicicah dengan sambal belacan.

Tetapi selain dijadikan sebagai makanan sampingan, tahukah anda bahawa timun merupakan makanan berkuasa dan sangat baik untuk kesihatan anda? Lupakan snek ringan dan cip kentang, mulai hari ini sila jadikan timun sebagai 'snek' utama anda. Berikut adalah 14 sebab mengapa anda perlu mengamalkan memakan timun! 

 

Timun menghidrat tubuh anda
Sekiranya anda terlalu sibuk untuk minum air secukupnya, anda boleh terus memakan timun yang sejuk ini kerana ia mengandungi 90 peratus air. Ianya dengan mudah dapat mengimbangi kandungan air yang kurang dari tubuh anda.

Timun dapat melawan suhu panas
Memakan timun dapat melegakan pedih hulu hati dan melegakan tubuh dek deman panas. Selain itu juga, sekiranya tubuh anda mengalami selaran matahari, anda boleh meletakkan timun yang dikisar lalu disejukkan ke tubuh anda kerana ia dapat melegakan kepedihan akibat panahan matahari itu.

Timun dapat menyingkirkan toksin
Kandungan air yang terdapat dalam timun bertindak sebagai 'penyapu virtual', yang akan membersihkan kesemua sisa buangan yang terdapat dalam tubuh anda. Dengan amalan memakan timun yang kerap, timun sekaligus dapat melarutkan batu karang.

Timun sebagai sumber vitamin harian
Timun mengandungi hamper kesemua jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh dalam sehari iaitu vitamin A, B dan C yang menggalakkan sistem imunisasi agar anda lebih bertenaga dan berseri-seri. Jadikan ia lebih jus minuman lebih 'berkuasa' dengan mencampur timun, lobak merah dan daun bayam. Ianya juga elok untuk kulit anda kerana ianya mengandungi 12 persen vitamin C yang mana cukup untuk keperluan kulit dalam sehari.

Timun membekal mineral kepada kulit
Timun merupakan sayuran yang sangat tinggi dengan Potasium, Magnesium dan Silikon. Sebab itulah penggunaan timun sangat banyak digunakan oleh kebanyakan pusat Spa.

Membantu dalam penghadaman dan penurunan berat badan
Disebabkan kandungan air yang sangat tinggi dan kalori yang rendah, timun merupakan sumber ideal kepada mereka yang sedang dalam program menurunkan berta badan. Jadikan timun sebagai menu harian anda seperti sup timun atau salad. Malah anda boleh gantikan amalan mengunyah cip kentang anda dengan menjadikan timun sebagai snek wajib anda mulai hari ini. Variasikan cara pengambilannya, agar anda tidak bosan asalkan ia masih dalam nilai kalori yang anda perlukan dalam sehari. Selain itu, mengunyah timun juga merupakan salah satu senaman yang baik untuk rahang anda. Malah, timun juga kaya dengan serat yang sangat baik untuk sistem penghadaman. Pengambilan timun dalam kehidupan seharian disifatkan membantu merawat sembelit kronik.

Menyegarkan mata
Mata letih, lingkaran hitam bawah mata? Letak saja timun bawah mata mesti elok lepas tu. Petua kecantikan seperti ini acapkali kita dengar dan bunyi agak klise, tetapi ia memang benar-benar berfungsi membantu mengurangkan lingkaran hitam bawah mata dan keletihan mata kerana sifat anti radang yang terdapat pada timun.

Timun dapat melawan kanser
Timun diketahui sebagai sayuran yang mengandungi secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol. Ketiga-tiga sebatian semulajadi ini mempunyai kaitan yang kuat sebagai lignan yang mampu mengurangkan risiko beberapa jenis kanser seperti kanser ovari, kanser payudara dan kanser prostat.

Boleh merawat diabetis, mengurangkan kolestrol dan mengawal tekanan darah
Jus timun mengandungi sejenis hormone yang diperlukan oleh sel pankreas untuk menghasilkan insulin yang kebaikan kepada pesakit diabetis. Para penyelidik telah menemui sejenis kompaun (sebatian) yang digelar 'sterol' pada timun yang mana dapat menurunkan paras kolestrol. Timun juga kaya dengan serat, potassium dan magnesium. Ketiga-tiga nutrisi ini sangat efektif untuk menstabilkan tekanan darah. Sebab itu, timun sangat mujarab baik untuk merawat tekanan darah tinggi mahupun tekanan darah rendah.

Melembutkan rambut dan kuku
Keajaibab mineral silica yang terdapat pada timun dapat menjadikan rambut dan kuku anda lebih lembut, bersinar dan kuat. Kandungan Sulfur dan Silika yang ada pada timun pula membantu meransangkan pertumbuhan rambut.

Bertindak sebagai penyegar mulut
Jus timun dapat merawat dan menyegarkan penyakit gusi. Ambil beberapa hirisan timun dan tekan ia pada bahagian lelangit mulut anda menggunakan lidah selama setengah minit, fitokimia pada timun boleh membunuh bakteria pada mulut yang menyebabkan nafas berbau.

Bermanfaat pada kesihatan sendi, melegakan artritis dan gout
Memandangkan timun merupakan sumber silica yang paling hebat, ia dapat meransang kesihatan sendi dengan menguatkan tisu-tisu penghubung. Apabila ia dicampurkan dengan jus lobak, ia dapat melegakan kesakitan arthritis dan gout dengan merendahkan paras asid uric.

Melegakan migrain dan mabuk
Untuk mengelakkan pening kepala di pagi hari, migraine atau ingin menghilangkan mabuk (yang disebabkan pengambilan alkohol), anda bolehlah memakan beberapa hirisan timun sebelum tidur. Timun kaya dengan vitamin B, gula dan elektrolit untuk menambahkan nutrisi dan mengurangkan sakit kepala mahupun mabuk.

Memastikan buah pinggang berada dalam keadaan baik
Timun mampu merendahkan paras asid uric dalam tubuh anda sekaligus mampu memastikan buah pinggang anda sentiasa berada dalam keadaan baik, selagi anda terus mengamalkan pengambilan timun dalam kehidupan seharian.

 

Sumber

Read More

Manggis Kaya Khasiat

Hitam hitam si tompok manggis. Hitam di luar, putih di dalam. Buah manggis terkenal sebagai buah yang kaya dengan kandungan anti oksidan yang cukup tinggi dan banyak khasitnya untuk kesihatan.

Salah satu kandungan di dalam buah manggis adalah zat folat yang bermanfaat sebagai pencegah kecacatan pada janin. Zat folat ini dapat mengurangkan risiko kelahiran cacat seperti kelainan tulang belakang, bibir sumbing, masalah jantung, dan kelainan lain.

Buah manggis juga mengandungi zat mangan yang sangat berguna untuk membentuk sistem kerangka serta tulang rawan semasa pertumbuhan janin. Zat mangan ini bersifat anti oksidan yang dapat membantu bayi serta ibu hamil daripada kerosakan sel.

 Vitamin C dalam buah manggis juga baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Vitamin C juga dapat menjaga keanjalan kulit ibu hamil  yang tetap sihat walau mengalami regangan seiring dengan pertumbuhan bayi.

Sumber : http://pama.karangkraf.com

Read More

10 Benda Paling Kotor yang Kita Sentuh Setiap Hari

Berikut merupakan benda atau barang paling kotor yang sering kita gunakan, pegang, sentuh, atau pakai dalam kehidupan kita sehari-hari. Beberapa dari benda berikut ini mungkin sudah anda ketahui, tetapi beberapa lainnya mungkin tidak.

1. MULUT

Mulut merupakan benda terkotor yang kita sentuh. Mungkin memang kita tidak menyentuhnya, tapi bagaimana saat seseorang bersin? batuk? makan? meludah dan bahkan bernafas.

Semua bakteri yang ada di lingkungan kita, kemungkinan besar berasal dari mulut manusia. Mulut manusia sendiri merupakan rumah bagi sekitar 700 spesies bakteri yang berbeza. Walaupun begitu, tidak semua bakteri yang ada di mulut kita merupakan bakteri yang berbahaya atau buruk bagi kesihatan manusia. Ada beberapa bakteri yang berguna untuk membantu memproses makanan atau melawan bakteri 'jahat' atau buruk lainnya.

2. WANG

Setiap orang menyukai wang, tapi yang tidak disedari mungkin adalah bakteri yang datang bersamanya. Wang tersebut tentunya merupakan hasil dari pertukaran dari satu tangan ke tangan lainnya. Dimulai dari eksekutif sampai ke orang yang tidak memiliki rumah di pinggir jalan lalu sampai ke tangan anda. Tentu saja semakin kecil nominal wang tersebut semakin besar jumlah bakteri yang ada.

Tidak ada yang tahu bagaimana proses itu sebenarnya, akan tetapi seorang peneliti dari New York menemukan bahwa selembar wang dapat berisikan sekitar 126.000 - 135.000 bakteri. Bahkan peneliti dari Ohio menemukan bahwa selembar wang kertas dapat memiliki kemungkinan menyebabkan penyakit yang sangat berbahaya.

3. TELEFON BIMBIT (HANDPHONE ATAU SMARTPHONE)

Telefon bimbit telah menjadi sebahagian dari kehidupan kita sekarang ini, bahkan dapat dikatakan hal kedua yang paling mungkin kita pegang setelah kita memegang wang. Terlebih handphone atau telefon bimbit itu bersifat hangat sehingga memperbolehkan bakteria untuk berkembang biak, dan penelitian menunjukkan bakteria di handphone dapat membuat infeksi kulit. Handphone sekarang ini lebih mengarah ke smartphone yang bersifat layar sentuh dan memiliki banyak hiburan, tentunya hal ini juga menyebabkan lebih banyak bakteria berada di smartphone itu.

4. KEYBOARD



Dalam era sekarang ini, komputer itu merupakan teman terbaik anda. Tapi tahukah anda kalau penelitian menemukan bahawa keyboard itu dapat lebih kotor dibandingkan tandas. Terlebih jika komputer itu merupakan komputer umum seperti pada perpustakaan, cyber cafe atau tempat hotspot internet yang menyediakan komputer untuk aksesnya.

Pernahkan anda melihat komputer di tempat umum dibersihkan dengan kompressor angin dan kain basah berdeterjen? Kerana itu adalah satu-satunya cara untuk membersihkan keyboard yang sangat kotor ini. Bahkan dalam beberapa penelitian, peneliti menemukan E.coli di permukaan keyboard.

5. TANDAS DUDUK



Mungkin hal ini sudah sangat umum dan tentunya anda sudah tahu. Statistik menunjukkan bahawa ada 295 bakteri untuk setiap inci permukaannya. Anda dapat mengurangi hal ini dengan membersihkan tandas anda menggunakan cairan anti bakteri. Memang tidak seburuk si toilet yang memiliki 3.2 juta bakteri, tetapi tetap saja itu merupakan salah satu benda terkotor di kehidupan anda.

6. SAKLAR LAMPU (TOMBOL LAMPU) DAN PEGANGAN PINTU



Anda baru pulang ke rumah dan melihat bahawa keadaan gelap tentu hal pertama yang anda lakukan adalah menyalakan lampu, tidak mungkin hal pertama yang anda lakukan adalah mencuci tangan dalam keadaan yang gelap gelita. Tentunya seseorang harus melakukan hal itu, baik untuk menyalakan atau mematikan lampu, dan sebelum Anda melakukan ini, hal paling pertama yang anda lakukan pasti adalah membuka pintu.

Terlebih jika saklar lampu dan gagang pintu itu berada di tempat umum seperti pejabat contohnya, dimana orang yang membuka, menutup, menyalakan dan mematikannya tentu berbeza-beza dan tidak ada yang tahu apa yang dilakukan orang tersebut sebelum ia melewati pintu dan memegang saklar lampu itu. Ditemukan bahawa untuk setiap inci saklar lampu ada sekitar 217 bakteri.

7. TROLI BELANJA (TROLI PASARAYA)

Bagi yang suka berbelanja di supermarket dan sejenisnya, bila kali terakhir anda menggunakan troli pasaraya? Bayangkan semua barang yang mungkin disentuh orang yang kemudian begitu mereka sampai di supermarket, mereka langsung mengambil troli.

Para peneliti Universitas Arizona menemukan bahawa troli memiliki bakteri, air liur dan senyawa pembuangan lainnya dari toilet umum hingga pegangan eskalator. Mungkin hal inilah yang menyebabkan banyak supermarket di luar negeri menawarkan anda untuk melap troli sebelum masuk ke pasaraya.

8. PERLENGKAPAN AREA BERMAIN



Bayangkan sebuah tempat bermain anak kecil dimana anak-anak kecil itu berlarian sehabis bermain di tanah, terkadang makanan tumpah, air liur, tangisan dan terburuknya muntahan. Mau seberapa sering-pun tempat itu dibersihkan, mungkin hanya dibersihkan dengan dilap saja dan tidak dibersihkan ke seluruh sisi perlengkapannya. Hal inilah yang membuat area atau lapangan bermain merupakan salah satu tempat terkotor bagi anak kecil.

9. PEGANGAN ESKALATOR



Tentunya eskalator  memiliki pegangan dan penggunaan eskalator ini tidak hanya 1 atau 2 orang, pasti sekitar puluhan ribu orang.

Dengan perhitungan matematik dasar seperti ini saja, maka kita sudah dapat membayangkan berapa banyak orang yang tanpa sadar saat menggunakan eskalator memegang pegangan eskalator tersebut. Maka didapatkanlah salah satu tempat terkotor yang sering anda temui.

10. BAK MANDI DAN TEMPAT CUCI TANGAN



Anda pasti tidak mengira bahawa salah satu benda paling kotor yang dapat anda sentuh merupakan tempat anda mandi dan cuci tangan. Bak mandi dan tempat cuci tangan merupakan rumah dari banyak bakteri berbahaya kerana anda mandi atau cuci tangan maka semua bakteria yang di tubuh anda akan mengalir ke floor drain (tempat pembuangan air) yang ada di bak mandi atau tempat cuci tangan. Bahkan penelitian menemukan bahawa bakteri yang ada di floor drain tersebut, lebih buruk daripada yang ada di tandas.

Mungkin anda memang tidak akan menyentuh drain tersebut, tapi bagaimana jika Anda berendam atau sedang ingin membersihkan rambut dan sebagainya yang ada di tempat itu?

Read More

Rahsia Tentang Kismis

Kismis dikategorikan sebagai salah satu buah-buahan yang kaya dengan antioksida selain prun dan aprikot. Oleh itu, kismis turut berfungsi sebagai agen untuk melindungi tubuh daripada radikal bebas.

Nabi Muhammad SAW bersabda: Barangsiapa memakan kismis merah sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit kecuali kematian.

Imam Ali a.s. bersabda: Kismis dapat menguatkan jantung, menghilangkan penyakit, menghilangkan panas dan memulihkan kesihatan jiwa. Riwayat lain dari Abi Jaafar At-thusi disebutkan bahwa kismis dapat menghilangkan lendir dan menyehatkan jiwa.

Antara fungsi kismis :

Menajam minda. Gula ringkas dalam kismis telah dikenalpasti dapat meningkatkan daya pemikiran otak. Ini kerana otak memerlukan gula ringkas dalam kuantiti yang banyak untuk berfungsi dengan baik dan kismis dapat menyediakan keperluan gula ringkas dalam kuantiti yang banyak dan cepat.Antioksida. Kajian mendapati fenol yang terdapat dalam kismis adalah antara sumber yang membolehkan ia dikategorikan sebagai antioksida. Antioksida melindungi tubuh daripada radikal bebas selain menjaga kesihatan kulit.

Gigi sihat. Jangan membiarkan kemanisan dan rasa melekit kismis menipu anda. Kismis tidak menyebabkan kaviti dan penyakit gusi, bahkan mempromosi gigi yang sihat kerana mengandungi asid oleanolik. Asid ini sangat efektif dalam membunuh bakteria.

Read More

4 Sebab Kenapa Tidak Elok Makan Roti

Seperti biasa roti sudah menjadi kegemaran ramai orang. Selain mengenyangkan, mudah didapatkan dan harganya agak berpatutan, rasa roti juga beraneka ragam. Meskipun begitu, bukan bererti roti adalah makanan yang menyihatkan.

Berikut adalah alasan mengapa anda tidak boleh terlalu banyak makan roti, seperti dinyatakan oleh Times of India (16/01).

1. Tidak bernutrisi

Tidak seperti makanan lain, terutamanya roti putih tidak mengandungi nutrisi. Dengan memakan roti, anda tidak akan mendapatkan serat atau manfaat dari gandum yang lengkap yang ada di dalamnya. Meskipun begitu, roti yang dibuat dari gandum masih mengandungi sedikit nutrisi. Jadi, jika anda ingin mengambil roti untuk mendapatkan nutrisi, pilihlah roti gandum.

2. Terlalu banyak garam

Kebanyakan roti, terutamanya roti hasil daripada proses yang dibeli di supermarket, mengandungi banyak garam dan natrium. Jadi, jika anda mengambil roti, jangan lupa untuk selalu menghitung natrium yang ada di dalamnya. Tentu saja mengambil satu atau dua lapisan roti tawar tidak akan berbahaya. Namun akan lebih baik jika anda membuat dan memanggang roti sendiri di rumah, tanpa menggunakan terlalu banyak garam.

3. Boleh gemuk

Karbohidrat, garam, pengganti gula, dan bahan pengawet yang ada dalam roti boleh membuat berat badan bertambah. Jadi jangan terlalu banyak mengambil roti jika ingin menjaga berat badan. Makan roti sesekali tidak bermasalah, namun pilihlah roti yang sihat.

4. Tidak puas

Meskipun mengenyangkan, namun roti tidak boleh membuat anda puas kerana kurangnya nutrisi di dalamnya. Selain itu, roti juga tidak mengenyangkan jika hanya diambil sedikit.

Itulah beberapa sebab anda tidak boleh terlalu selalu makan roti. Daripada makan roti, lebih baik anda mengambil makanan yang lebih bernutrisi dan baik untuk kesihatan tubuh.

Read More

Rahsia Lemon sebagai Penyembuh Semulajadi

Buah lemon, merupakan sejenis buah-buahan asli Asia yang menarik dengan warna kuning terang. Di seluruh dunia, ia biasa digunakan untuk tujuan kulinari seperti diperah menjadi minuman, diramu dalam masakan serta boleh diparut untuk menambah perisa kek atau kuih-muih yang enak. Kandungan jus lemon diperkaya dengan 5-6% asid sitrik, seterusnya menitipkan rasa masam di sekitar paras pH 2-3.

KHASIAT

Sebiji lemon mampu menghasilkan kira-kira tiga sudu besar pati jus berkuantiti 50ml. Bagi memudahkan ia diperah, lemon perlu disimpan dalam suhu bilik agar jusnya lebih mudah dikeluarkan. Ia mengandungi manfaat karbohidrat, lemak, protein, thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), asid panthothenic (vitamin B5), vitamin B6, folat (vitamin B9), vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, potassium dan zink.

Bagi anda yang masih baru mengenali buah ini, menikmati lemon boleh dilakukan melalui beberapa gaya masakan seperti mencuba resipi ayam bersos lemon. Untuk menggalakkan si cilik turut mencubanya, anda mungkin boleh mengolah sendiri aiskrim lemon sorbet, agar-agar lemon, kek lemon atau perah sahaja untuk dijadikan lemonade yang segar! Sambil itu, terangkan kepada yang tersayang beberapa khasiat lemon:

1. Lemon kaya dengan antioksidan yang menyahaktifkan radikal bebas dan menghalang pelbagai penyakit berbahaya seperti strok, penyakit kardiovaskular dan kanser.
2. Jus buah ini membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan paras kolesterol baik (HDL).
3. Titisan pati lemon pekat di dalam air panas dipercayai dapat membersihkan sistem penghadaman dan hati.
4. Pengambilan jus sitrus ini membantu meningkatkan produksi antibodi di dalam darah untuk menentang pelbagai jangkitan dan serangan mikroorganisma.
5. Kajian menemui khasiat anti-karsinogenik di dalam lemon untuk merendahkan risiko kanser kolon, prostat dan payudara. Ia turut mencegah kerosakan metabolisme dalam sel yang akan menukarnya menjadi karsinogenik.
6. Pesakit jangkitan salur kencing atau genorrhea juga boleh mengambil jus lemon sebagai langkah pencegahan.
7. Amalan menikmati jus lemon setiap hari membantu mengurangkan masalah sakit colic dan gastrik.
8. Amalkan sesudu sirap lemon pekat sehari untuk mengubati asma.
9. Jus lemon amat sesuai diminum untuk mencegah dehidrasi dan kesan diarea. Ia juga membantu memberikan cahaya keserian wajah.
10. Mengalami inflamasi lidah, stomatitis atau gingivitis di dalam mulut? Amalkan meminum jus lemon untuk mengatasinya.
11. Berkumur dengan jus lemon juga dapat menyingkirkan plak, memutihkan dan menguatkan enamel gigi. Ia juga mengubati jangkitan tekak dan bagus untuk rawatan diphtheria.
12. Kebiasaannya, pati jus lemon digunakan untuk memerap makanan laut atau daging untuk membunuh bakteria dan organisma yang terdapat di dalamnya.

Read More

Bahaya Minuman 3 Dalam 1

Minuman 3-in-1 boleh mendatangkan bahaya kerana ramai yang tidak menyedari ia sebenarnya mengandungi gula yang berlebihan selain digembar-gemburkan mampu menambah tenaga.

Pensyarah Program Dietetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia (USM), Prof. Madya Shariza Abd. Razak berkata, walaupun ada minuman itu dikatakan mengandungi ginseng atau tongkat ali untuk menambahkan tenaga namun kandungannya amat sedikit.

“Ia tidak memberi sebarang kesan dalam penjagaan kesihatan sebaliknya ia mengandungi gula yang banyak iaitu lebih daripada tiga sudu teh.

“Namun ramai yang tidak menyedarinya kerana ditenggelamkan oleh rasa pahit kopi tersebut,” katanya ketika dihubungi Kosmo!.

Menurut Shariza, selain kandungan gula yang tinggi, kebanyakan minuman 3-in-1 yang dijual di pasaran juga menggunakan krimmer susu bukan tenusu iaitu yang dihasilkan daripada minyak kelapa sawit.

Katanya, krimmer tersebut merupakan sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan kerana ia boleh menyumbat saluran arteri darah dan seterusnya menyebabkan penyakit koronari jantung dan angin ahmar.

Kesannya, para pesakit jantung atau diabetes yang minum minuman itu secara tidak terkawal boleh menyebabkan penyakit mereka menjadi lebih serius.

Sementara itu, Shariza menjelaskan, antara faktor yang menyebabkan minuman 3-in-1 menjadi pilihan ramai ketika ini adalah disebabkan kosnya yang murah iaitu antara 50 sen hingga RM1 bagi setiap paket.

Menurutnya, gaya hidup masyarakat yang sering sibuk dan terikat dengan jadual kerja harian turut memainkan peranan mempopularkan minuman itu kerana ia mudah dibancuh walaupun di tempah kerja.

Beliau bagaimanapun menegaskan, pengambilan minuman tersebut bukannya tidak dibenarkan tetapi perlu diambil secara sederhana dan turut diseimbangkan dengan makanan lain.

Info Kandungan minuman 3-in-1:

- Mengandungi lebih tiga sudu the gula dalam setiap pek.
- Gula yang berlebihan bertujuan mengurangkan rasa pahit dalam minuman tersebut.
- Selain gula, krimmer yang digunakan adalah sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan
- Turut mengandungi kafein yang menyebabkan rasa berdebar (palpitasi) dan menyukarkan tidur pada waktu malam.
- Setiap pek mengandungi sehingga 200 kalori.
- Jumlah kalori itu sama dengan dua keping roti atau sepinggan nasi.
- Jika diambil tiga paket sehari, ia bersamaan 600 kalori dan turut menyumbang kepada berat badan berlebihan.
- Kandungan untuk meningkatkan tenaga seperti tongkat ali, kacip fatimah dan ginseng adalah sangat sedikit kerana bahan-bahan itu mahal dan sukar untuk diperoleh.

Sumber:
- Program Dietetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan, Universiti Sains Malaysia
- Akhbar kosmo!

Read More